Здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры

« Здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры».

Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого благополучия и
счастья, одно из неотъемлемых прав человека, одно из условий успешного
социального и экономического развития любой страны.
Большую часть своего времени ребёнок проводит в школе, поэтому школа
обязана взять на себя заботу о сохранении его здоровья наряду с родителями.
С раннего возраста детям необходимо привить желание неустанно работать над
своим физическим развитием, воспитывать в них бережное отношение к самим
себе.
При планировании и проведении уроков физкультуры необходимо учитывать ряд
аспектов здоровьесберегающих технологий:
1. Создать такую рабочую общеобразовательную программу,
которая формирует и обеспечивает здоровье учащихся
Деятельность учителя в этом аспекте должна включать знакомство с
результатами медицинских осмотров детей, их учет в учебно-воспитательной
работе;помощь родителям в построении здоровой жизнедеятельности
учащихся и семьи в целом.
2. Создать условия для заинтересованного отношения учащихся к учебе
Контрольные испытания, задания, тестирования и т.д. должны лишь давать
исходную информацию для разработки индивидуальных заданий, суть которых -
учащийся должен в каждый очередной период времени продвинуться дальше, что
и подтвердит следующее тестирование. Если же этого не произошло, то учитель
должен внести в индивидуальные задания соответствующие коррективы.
Принципиально важно, чтобы при этом учащийся не сравнивался с другими по
принципу «лучше или хуже других», а сравнивался с самим собой: я сегодня
стал лучше, чем вчера, а завтра постараюсь стать лучше, чем сегодня. Однако
для этого задания должны быть реальными и стимулировать учащихся к активной
работе. Пока же критерии оценок основаны на сравнении результатов освоения
знаний и умений с некоторыми надуманными «средними» значениями. В таком
случае сильный ученик не чувствует потребности в повседневном учебном
труде, а слабый, чувствуя себя обреченным, не испытывает стремления к нему.
Если ученик не понимает значимости учебного материала, то и избирательно
работающее подсознание сразу после получения оценки помогает ему довольно
быстро забывать ненужный материал. В таком случае нарушается системность в
освоении основ знаний и каждый новый материал оказывается как бы оторванным
от предыдущего, самостоятельным и даже надуманным.
3. Включать в процесс занятий элементы активного отдыха
Где могут быть использованы элементы физической культуры помимо самого
урока физкультуры – на других уроках и переменах: физкультминуты,
физкультпаузы, динамические (подвижные) перемены. Такой активный отдых
призван решать целый ряд задач: предупреждение раннего умственного
утомления и восстановление умственной работоспособности активизацией
мозгового кровообращения и переключением внимания; устранение застойных
явлений в кровообращении и дыхательной системе упражнениями в глубоком
дыхании и в ритмичных чередованиях сокращений и расслаблений мышц,
обеспечивающих аккомодацию глаза; устранение неблагоприятных последствий
длительного растяжения и расслабления мышц спины, отвечающих за осанку и
другое.
4. Обеспечивать необходимые гигиенические условия в учебных помещениях
Освещение и характеристика воздуха в спортивном зале, температурный режим.
Все это достаточно полно регламентируется соответствующими санитарно-
гигиеническими нормами.